Vous désirez changer mais…
Cette fois-ci, c’est grippé. Vous pensiez savoir quoi changer pour arriver à changer, mais rien ne change. Ou vous ignorez quoi changer pour arriver à changer. Des situations diverses mais qui entraînent souvent une sensation commune: d’être bloqué(e), souvent désarmé(e). Comme si les pieds se retrouvaient embourbés dans quelque chose, mais que cette chose était difficile à cerner.
Une histoire de toile…
Imaginons cette chose comme une toile : une toile d’araignée. Une toile sur laquelle notre esprit peut normalement se reposer et jouer sur les différents fils la constituant pour opérer les changements souhaités.
Quels sont ces fils ? Ces fils sont des « variables ». Prenons le temps d’expliquer un peu plus la situation. En biologie, nous parlons d’homéostasie pour désigner cet état où le corps est en « équilibre ». En effet, celui-ci peut bien fonctionner lorsque chacune de ses composantes (pression artérielle, pH des différents organes, types, quantité et qualité des aliments ingérés, état de santé du microbiote etc.) est « bien réglée » (par exemple autour de 37°C pour la température ou encore autour de 12 pour la pression artérielle). Ces composantes, appelées aussi variables, sont interdépendantes entre elles. Par conséquent, lorsqu’une d’entre elles se dérègle, elle peut entrainer des conséquences sur les autres variables qui peineront à se rétablir tant que la première ne le sera pas.
Notre psychisme a aussi une sorte d’état en homéostasie: plus les multiples variables influençant celui-ci sont bien réglées, plus nous pouvons aller bien et mettre en place les changements souhaités. Inversement, plus celle(s)-ci se dérégule(nt), plus nous risquons de nous retrouver dans des états de blocage.
Une toile prête à être démêlée
Reprenons la métaphore de la toile d’araignée. C’est comme si des coups de vent (ou de balais!) étaient venus abimer et entremêler une bonne partie de cette toile. Grâce à la forme de son filage, elle reste accrochée, mais l’araignée peine à s’y déplacer. Que cela ne tienne, celle-ci va maintenant prendre tout son temps pour la réparer. En fonction du fil qu’elle devra de nouveau tendre, elle en réparera sûrement d’autres avant.
Comme l’araignée, nous pouvons nous retrouver avec une toile entremêlée. Et les causes de cet entremêlement ne manquent pas entre l’accumulation de nos expériences de vie qui s’imbrique à une société dont la complexité et le rythme est de plus en plus frénétique.
Et comme l’araignée, nous avons la faculté de démêler et de reconstruire notre toile. Et de procéder par moment à des réparations préliminaires avant de rétablir le fil principal de notre blocage.
Alors, voilà ce que ce site vous propose. Afin de regagner en marge d’action, d’appréhender votre fonctionnement interne comme une toile d’araignée où chaque variable est représentée par un fil. Un article est consacré à chaque fil. Dans chaque article, sont étudiées les multiples interactions possibles avec les autres variables afin d’apporter des éclaircissements sur les différents entremêlements possibles.
Ces analyses vous sont proposées dans la première partie MA TOILE EMMÊLÉE. La seconde partie, PRÊTE À ÊTRE DÉNOUÉE, propose des pistes de solution aujourd’hui pratiquées et ayant fait leur preuve pour retisser avec succès cette toile du changement.
Quelques postulats de départ…
Pour comprendre cette toile, voici quelques fondements théoriques sur lesquels ces articles se basent.
1° Cette toile est un tout. Un tout BIO-PSYCHO-SOCIAL. QUOI? Que nos facultés psychiques sont liées à notre état biologique et donc notamment à tout ce que nous respirons et mangeons. Que ce même psychisme est lié, conditionné et influencé par les rapports que nous entretenons avec notre famille, notre entourage et plus globalement la société dans laquelle nous vivons. Et inversement, que le psychisme et le social influencent notre santé.
2° La connaissance est un facteur important pour mettre en place les changements souhaités. Il n’est pas forcément obligatoire, et la connaissance ne se suffit pas à elle-même, l’expérience, la répétition, le ressenti étant aussi des axes importants. Mais elle reste tout de même fondamentale. Car il peut être difficile d’effectuer certaines expériences, ou de travailler sur certains aspects, si nous les ignorons. Alors, pour beaucoup d’entre nous, passer par la connaissance est un préalable nécessaire.
3° Aussi, tous les concepts, les modélisations et les mots ne détiennent en rien une vérité absolue mais servent tout de même à nous en rapprocher. Car chaque mot, chaque pensée formulée par les êtres humains sont fatalement biaisés par leur grille respective de lecture de la réalité. Une grille envahie de leur propre subjectivité. Ces propos ne peuvent donc pas, comme toutes les autres informations et données circulant dans ce monde, prétendre détenir une vérité absolue mais vous sont partagés à titre de propositions, d’invitations à dialoguer avec votre propre réflexion. Et libre à vous de ressentir si cela vous mène vers votre propre vérité.
Sur ce, je vous souhaite une bonne lecture et j’espère que vous y trouverez votre bonheur!